Masturbación....¡femenina!

La masturbación femenina es un tema que aún genera pudor en muchas personas, no sólo por la falta de información, sino por los tabúes que han existido siempre sobre ello. Desde tiempos reomotos, han existido señalamientos y creencias falsas que han limitado -y todavía hoy limitan- a la mujer en el conocimiento de su sexualidad y su cuerpo. La primera barrera es que se considerase un acto inapropiado o malo, era considerado una perversión que la mujer disfrutase de su cuerpo. Hoy tenemos la suerte de vivir en una sociedad más abierta y estos mitos han pasado a ser historia para muchas de nosotras - y nosotros-. A mi me parece un tema que debe naturalizarse; si un hombre se hace pajas o, incluso, le hacemos una paja nosotras ¿por qué está mal que me haga dedis? ¡Por nada! Te cuento unos datos que harán que este placer te parezca mucho mejor amig@.

1. MEJORA EL ESTADO DE ÁNIMO

Las mujeres que se masturban tienen un mejor estado de ánimo y no suelen estresarse con tanta recurrencia como aquellas que se privan de esta maravillosa práctica. Esto es porque el placer que se siente al realizarlo implica la segregación de endorfinas y serotonina, dos neurotransmisores asociados con la felicidad y el bienestar.

2. PREVIENE LAS INFECCIONES

El orgasmo que todas pueden experimentar con este acto puede resultar bastante beneficioso en la prevención de las infecciones vaginales y urinarias. Esta reacción permite que el cuello uterino libere algunas bacterias acumuladas, lo cual resulta determinante para evitar este tipo de afecciones. Por otro lado, el placer ayuda a estimular la producción de anticuerpos por parte del sistema inmunitario, y mejora su respuesta ante la presencia de agentes infecciosos.

3. AYUDA A DORMIR MEJOR

La sensación de placer y bienestar que se consigue con la masturbación ejerce efectos positivos en la calidad de sueño. Las mujeres que acostumbran a masturbarse antes de ir a dormir suelen tener sueños más profundos y sin interrupciones. Esto se debe a que la segregación de hormonas induce a la relajación física y mental, lo cual es clave para dormir plácidamente.

4. REDUCE LOS DOLORES MENSTRUALES

La masturbación no es una herramienta milagrosa contra los dolores físicos, pero sí brinda beneficios en su disminución y control. La excitación que se percibe al estimular el clítoris y la vagina sirve como un analgésico natural, ideal para disminuir la sensación de dolor en el vientre bajo durante la menstruación. Incluso, por su capacidad para estimular la producción de hormonas, contribuye a controlar la inflamación y la tensión muscular.

5. MEJORA EL DESEMPEÑO SEXUAL

Las mujeres que no temen disfrutar de esta actividad placentera suelen tener un mejor desempeño sexual por la seguridad que obtienen al conocer bien sus cuerpos. Durante la masturbación se pueden explorar partes sensibles que, luego, pueden estimularse en pareja para disfrutar al máximo el acto sexual. También da rienda suelta a la imaginación y las fantasías, brindando un aumento en el deseo sexual y la disposición para experimentar cosas nuevas.

6. EL ORGASMO, SERÁ MÁS FÁCIL

Aquellas que tienen problemas para alcanzar el orgasmo de manera regular pueden obtener muchos beneficios cuando primero exploran su cuerpo para conocer sus puntos más sensibles. La masturbación femenina es excitante, trabaja los músculos del suelo pélvico y permite llegar al clímax con más facilidad. El clítoris tiene más de 8000 terminaciones nerviosas que, tras ser estimuladas, conducen a episodios de placer indescriptibles. De hecho, contrario a lo que muchas piensan, la mayor parte de los orgasmos se consiguen gracias al clítoris y no a la penetración.

7. AYUDA A QUEMAR KCAL

¿Buscando una forma saludable de quemar calorías? ¡No se diga más!

La masturbación femenina contribuye a quemar alrededor de 170 calorías, en función de la durabilidad, el estímulo y la intensidad del placer. No temas a disfrutar de todos estos beneficios de la masturbación. Como mujer tienes derecho a conocer y disfrutar tu cuerpo cada vez que lo desees. Aleja los miedos y prejuicios, y comienza experimentar todas esas sensaciones que te darán bienestar.

Estos datos tan interesantes los hemos aprendido en el Blog: https://mejorconsalud.com/8-datos-la-masturbacion-femenina-te-gustara-conocer/

¡Gracias por tratar un tema tan importante!

TÉCNICAS DE MASTURBACIÓN FEMENINA

La masturbación es clave en el placer femenino. Bajo las sábanas, en bicicleta, a escondidas… ¿Y si le diéramos un toque de glamour al asunto? Nada de ir deprisa y corriendo, sino siguiendo un guión de esta cita íntima con nosotras mismas. La sexoterapeuta Nathalie Giraud-Desforges nos descubre las once etapas del placer femenino en solitario.

Hay diferentes maneras de estimular tanto el clítoris como otras zonas erógenas que te harán sentir un gran placer. Así que comencemos con algunas más simples para ir pasando a otras más complejas.

En esta época de gran liberación sexual, parece que la práctica de la masturbación ya está más que asumida. Razón de más para dedicarle tiempo y abandonar la rutina. «Debemos tratarnos con consideración, como si fuéramos una diva», sugiere la sexoterapeuta. La manera de conquistar el placer es tan importante como la técnica empleada. Más allá del simple tocamiento, sal en busca del estilo y las sensaciones.

Lo verdaderamente importante es el camino para lograr placer, más que el resultado esperado. Con determinación, piensa en concederte un tiempo para ti, para darte placer. Deja el modo soso al final y adéntrate en el camino del autoerotismo. El resultado solo puede ser sublime.

El placer femenino requiere algunos preludios. «Debemos preparar nuestro cuerpo, como lo prepararíamos a nuestra pareja», aconseja la sexoterapeuta. Empieza en la ducha. No solo para quedar bien limpia, sino para ir activando los corpúsculos del placer. «Siente el contacto del agua con la piel, los pechos, el pubis…, alrededor del clítoris, de la vulva… ¡Tómate tu tiempo y siéntelo!», recomienda nuestra experta. Explórate también con el chorro de la ducha. Tumbada boca arriba, en cuclillas con las piernas separadas… Si llega un orgasmo, mejor. Será el primero de una larga serie, porque eres multiorgásmica.

Hazle cariñitos a tu cuerpo para despertarlo sensorialmente. Tras la ducha, sécate, aunque dejando un poco de humedad en la piel. Ha llegado el momento de aplicarte un aceite para nutrir tu piel y, a la vez, continuar con tu despertar sensorial. «Para nuestro encuentro autoerótico, hay que utilizar productos específicos hipoalergénicos», aconseja nuestra sexoterapeuta. Preferiblemente, el aceite debe ser apto para zonas íntimas. Extiéndetelo con la intención de disfrutar, efectuando amplios movimientos deslizantes y flexibles. No te dejes tus partes. Prosigue con tus movimientos, como una gran caricia.

¿Qué opinas de tu zona más íntima? Antes de lanzarte al acto autoerótico, deja con cariño esa bella parte de tu anatomía por un momento y quiérete. En muchos círculos tántricos, es frecuente contemplarse en un espejo. Colócate cómodamente, abre las piernas y admírate: la vulva, el vello, los labios, el color… «Debemos proporcionar información positiva a nuestra psique, olvidando nuestro lado crítico», señala nuestra sexoterapeuta. ¿Cómo quieres que un hombre alabe y desee esa zona si a ti no te gusta? Liberarte de viejos tabúes te conducirá directamente por el camino de la autonomía y el placer.

En tu escenificación autoerótica y vestida para la ocasión, dite a ti misma «¡quítame la ropa!». En vez de abalanzarte desnuda con tu mano sobre tus partes, directa hacia el orgasmo, opta por un strip-tease glamuroso. ¡Date el gusto en modo glamour o cabaret! Engalánate: bata de satén, corsé, liga, sujetador balconnet, corpiño, medias de red… ¡Eres tan seductora! Es un paso previo para alcanzar cotas inauditas de placer.

«Extrañamente, cuando se trata de masturbación, parece que las mujeres solo tienen una mano…», señala Giraud-Desforges. Quizás es por imitación del «cinco contra uno» masculino. Sin embargo, resulta mucho más placentero ocuparnos de nosotras mismas a dos manos, como recomienda nuestra experta. Algunas sugerencias: «Una mano acaricia, la otra cosquillea los pezones… Los dedos se internan en la profundidad mientras el pulgar estimula el clítoris…». Explora tu cuerpo como si se tratase de un territorio desconocido, descubre nuevas zonas erógenas. Solo debes cumplir una orden: ser cariñosa contigo misma.

El lubricante es un plus en el placer, pues permite realizar movimientos continuos manteniendo el contacto íntimo sin interrupción. Si lo utilizas, no necesitarás detenerte para lograr un efecto de caricia húmeda. «Además, amplifica el efecto sobre el clítoris», apunta nuestra sexoterapeuta.

Según ha observado Giraud-Desforges, «habitualmente, en el acto autoerótico nos provocamos apneas, como si aguantáramos la respiración y, por tanto, el orgasmo». Así pues, ¡respira! Cuanto más profunda sea la respiración, más se propagará la sensación de placer por todo el cuerpo. ¡Es lo que queremos!

Recuerda: el clítoris está cubierto por una capucha dotado de multitud de terminaciones nerviosas, de ahí que sea sumamente sensible. «Hay que ir suavemente, adecuando el ritmo, sintiéndolo aumentar bajo los dedos…», sugiere nuestra sexoterapeuta. Es una lástima que muchas veces este movimiento sea mecánico. Concéntrate en el clítoris con movimientos concéntricos… ¿Qué efecto te produce? El placer va a aumentar irresistiblemente.

El orgasmo no es obligatorio, como cuando lo hacemos en pareja. «Hay que buscar el placer más que el efecto de descarga orgásmica. Es así como podemos tener un orgasmo y su ola extenderse por todo nuestro cuerpo», explica Giraud-Desforges. Además, puedes hacer alguna que otra pausa… ¿Por qué no degustar unas cuantas uvas de un racimo, empapar los labios en néctar…? Es inútil estar toqueteándose para llegar al orgasmo con la cuarta marcha puesta, para terminar en plan «¡hala, se acabó!». ¡La masturbación es un viaje! Si descubres una zona que te proporciona placer, explórala. Sal en busca de senderos desconocidos. Desviándote por ellos, puedes encontrarte con un orgasmo.

Todas estas cositas súperinteresantes nos las cuentan en http://www.doctissimo.com/es/sexualidad/galerias-sexualidad/consejos-masturbacion-mujer/orgasmo-si-o-no

Espero que os guste a tod@s y que a partir de ahora te masturbes con tranquilidad y sabiendo lo maravilloso que es para ti. O que masturbes a tu chica, sabiendo lo importante que es.

Besitos amigos!!!

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